Der Wechsel von der einen Lebensphase zur anderen bringt für dich körperliche Veränderungen und auch Veränderungen im Denken über dich und deine Rolle in der Familie, der Gesellschaft, im Beruf und der Beziehung. Oft fehlen Vorbilder, positive Aspekte dieses Lebensabschnittes. Du empfindest dich eventuell nicht mehr als attraktiv, leistungsfähig oder anerkannt. Deine bisherigen „Stärken“ scheinen zu verblasen und du suchst nach einem Ziel oder Sinn, willst dich wieder vollwertig fühlen.

Dein Körper zeigt sich mit Veränderungen, die dich schwächen oder dich in deinem bewährten Alltag beeinflussen. Tage an denen es dir psychisch nicht so gut geht, nehmen zu und die Freude an den kleinen Dingen der Welt ab.